1232/ 1935 kcal
549/ 322 kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
가자미튀김 (1토막, 85g) | 160kcal |
시금치나물 (1소접시, 26g) | 16kcal |
잡채 (1인분, 40g) | 66kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
공기밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
잡채 (1인분, 20g) | 33kcal |
시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (20분) | 160kcal |
랫풀다운머신 (30분) | 237kcal |
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