1236/ 1359 kcal
708/ 226 kcal
양상추 (1소접시, 99g) | 10kcal |
두부 (1회분, 107g) | 84kcal |
블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 43kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 71g) | 47kcal |
찐고구마 (1개, 57g) | 72kcal |
땅콩조림 (1소접시, 11g) | 44kcal |
콩나물무침 (1인분, 22g) | 15kcal |
무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
쌀밥 (1인분, 116g) | 172kcal |
계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 8g) | 9kcal |
더덕무침 (1뿌리, 25g) | 26kcal |
짜장면 (1인분, 100g) | 155kcal |
참외 (1개, 138g) | 42kcal |
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
계란 흰자 (1개, 76g) | 40kcal |
[크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 5g) | 20kcal |
알사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
방울토마토 (15개, 151g) | 24kcal |
스피닝 (45분) | 630kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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