886/ 1249 kcal
230/ 208 kcal
오렌지 (1/2개, 80g) | 22kcal |
찐고구마 (1/2개, 128g) | 163kcal |
양배추찜 (1회, 100g) | 42kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
청양고추 (2개, 14g) | 7kcal |
콩기름 (1/4종지, 1g) | 11kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
멸치 (1회분, 5g) | 5kcal |
청양고추 (2개, 14g) | 7kcal |
닭가슴살 (1인분, 58g) | 63kcal |
양배추찜 (1회, 100g) | 42kcal |
찐고구마 (1개, 93g) | 119kcal |
오렌지 (1개, 81g) | 23kcal |
사과 (1회분, 118g) | 67kcal |
양파 (1개, 36g) | 12kcal |
아로니아 (1회분, 70g) | 32kcal |
무우 (1회분, 200g) | 26kcal |
[한성기업] 실곤약 (1회분, 190g) | 19kcal |
양배추찜 (1회, 86g) | 36kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
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