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05월 04일 (음식 2261kcal, 운동 1020kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 732kcal
2261/ 2366 kcal
1020/ 394 kcal
아침식사184kcal(8.14%)
토마토 (3개, 750g)
105kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사805kcal(35.60%)
[오봉도시락] 곤드레나물비빔밥 (1/2인분, 115g)
211kcal
[생선회]전어회 (2소접시, 200g)
400kcal
초장 (2종지, 56g)
83kcal
대파 (1/2회분, 50g)
13kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
오후간식368kcal(16.28%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
사과 (2회분, 200g)
114kcal
[롯데] 판나코타 (1개, 70ml)
115kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
저녁식사904kcal(39.98%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
카레 (1/4인분)
104kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml)
120kcal
단백질 (1회분, 60g)
215kcal
달걀찜 (1소접시, 95g)
133kcal
운동1,020kcal
헬스 (120분)
660kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
  • 삐삐~~^^
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