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  • 왕가언니·다신
  • 2016.05.04 20:00
  • 1
오늘저녁

오곡밥90g
카레50g 엄마가 해놔서 다이어트용 카레는 아니예요
(건더기만 골라 싸먹기 감자 당근 애호박 양파 양배추 돼지고기)
상추2깻잎4
계란 기름없이 1 청양고추1 쌈장조금

오늘은 운동을 얼마 안했는데도 의욕도 없고 집중도 안되고
피로해서 조금만 하고 왔어요
내일은 다르길😃
  • 왕가언니
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정석
  • 제이님
  • 05.04 21:29
  • 왕가언니 매운맛카레에도 청양고추 괜찮나요?
    보통 매운맛카레로 해먹거든요
    넣어볼께요 두부도 좋을것같아요
    양파도 좋아하니까 응용해보겠습니다!!!
    갑자기 먹는얘기했더니 배가...ㅋㅋㅋ
    꾸르륵 꾸르륵 난리났네요^ ^감사감사해용
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다신
  • 왕가언니
  • 05.04 21:21
  • ㅎㅎㅎ근데 드시던거 생각하심 많이 싱거울거예요
    팁은 청양고추입니다 !!!
    한번 드셔보세요 가끔 귀찮으면 반스푼에 두부만 넣고 스프처럼 먹기도하고 편하더라구요^^~
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정석
  • 제이님
  • 05.04 21:20
  • 왕가언니 아하 안볶는거랑 가루 나트륨..
    보통 한봉지짜리 다넣고 끓이는데
    큰일날뻔 했네요 ㅎㅎ 우왕..
    저염식하고있으니 한스푼 넣어도 맛있겠죠?
    좋은 정보 감사합니다^ ^
    조만간 맛나게 끓여먹어 볼께요~
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다신
  • 왕가언니
  • 05.04 21:12
  • 배배씨 레시피랄껀 없지만^^;
    저같은경우는 볶지 않고 채고넣고 물조금 넣고 푹 끓인 다음에 카레가루도 한스푼 조금 안되게 넣어요(2인분 정도 나와요)
    카레 칼로리 높은이유가 기름에 볶아서 끓여서 그렇거든요 가루는 나트륨함량이 높아서 조금만 넣구요
    전 때마다 다르긴 하지만 감자는 안넣고
    양파많이 두부 파프리카 브로콜리 팽이버섯 청양고추!! 이렇게 해서
    현미나 잡곡밥 반공기 안되게 해서 같이 먹어요😃
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정석
  • 제이님
  • 05.04 20:41
  • 카레가 맛있어보여요
    혹시 다이어트 카레 어떻게 만드는지
    아시면 알려주세요^ ^
    그냥 카레 만들어서 먹을뻔 했네요 ㅎㅎ
    맛 저 하시구 내일은 더 힘내세요
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