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05월 04일 (음식 1424kcal, 운동 329kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 620kcal
1424/ 2058 kcal
329/ 343 kcal
점심식사549kcal(38.55%)
돼지 뒷다릿살 (1회분, 100g)
299kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
233kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
오후간식417kcal(29.28%)
[켈로그] 콘푸로스트 (2회, 60g)
232kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1.5회분, 150ml)
60kcal
[크라운제과] 마이쮸포도 (2.5회분, 24g)
125kcal
저녁식사458kcal(32.16%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
요플레 오리지널클래식플레인 (1개, 100ml)
100kcal
운동329kcal
런닝머신 걷기 (10분)
35kcal
사이클 (30분)
270kcal
반신욕 (20분)
24kcal
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