view-top

  • 삐이삐약·정석
  • 2014.07.24 09:53
Q.힙업?! 조언 부탁드려요😣
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 원래 쳐진 궁뎅인데

몇달간 스쿼트를 꾸준히 했더니 탄력있어지고

옆에서보면 아래 쳐진것들도 사라지길래

힙업이 잘되고 있다 생각했는데

뒷모습을 거울로보니 동글동글 이쁘지가안고 직사각형?

이더라구요

골반이 없어서 그런건가요?? ㅠㅠ

옆부분이 똥그랗게 안나오는데 이건 어떻게 해야하나요
  • 삐이삐약
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트에 옥수수 좋아요??
5 211 삐이삐약
식단좀봐주세요!
5 214 다이어트중!

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 삐이삐약
  • 07.24 12:21
  • 워너비몸매 아! 그것도 힙에도 효과가 있는거였군요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 삐이삐약
  • 07.24 12:21
  • 미친개 스쿼트하면 금방이라는 글을보고 시작했는데 이쁘게 만드는건 정말 쉽지 않네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 워너비몸매
  • 07.24 10:41
  • 무릎으로 엎드려서 양팔 다리 어깨넓이만큼 벌리고 OTL이렇게 엎드려서 다리들기해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미친개
  • 07.24 10:25
  • 스쿼트+런지 둔근 코어운동 같이하세요
    둔근도 복근처럼 만들기 쉽지않아요 꾸준히 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글