1159/ 1482 kcal
183/ 247 kcal
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
느타리버섯볶음 (2소접시, 195g) | 105kcal |
오이피클 (1/2종지, 10g) | 10kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g) | 60kcal |
단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
삼치구이 (1.5토막, 108g) | 186kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
돌나물 (1/4회분, 25g) | 2kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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