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05월 05일 (음식 1056kcal, 운동 711kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 889kcal
1056/ 1480 kcal
711/ 246 kcal
아침식사374kcal(35.42%)
블루베리 (1인분, 90g)
50kcal
마 (1회분, 110g)
148kcal
후디스 순우유 저지방 (1회분, 150g)
67kcal
꿀 (1회분, 5g)
14kcal
단호박 (1조각, 129g)
85kcal
한미 생유산균 (1회분, 2g)
10kcal
점심식사549kcal(51.99%)
쎈쿡 발아현미밥 (1회분, 178g)
262kcal
[청정원]휘슬링쿡 코다리 표고조림 (1회분, 154g)
126kcal
메추리알장조림 (1인분)
87kcal
곤약조림 (1회분, 11g)
3kcal
시래기나물 (1소접시, 41g)
23kcal
고사리볶음 (1소접시, 41g)
33kcal
모듬쌈채소 (1회분, 70g)
15kcal
오후간식31kcal(2.94%)
아메리카노 (1잔, 1000ml)
31kcal
저녁식사102kcal(9.66%)
[빙그레]요플레 라이트 딸기 (1회분, 80g)
65kcal
단호박 (1조각, 57g)
37kcal
운동711kcal
레그레이즈 (4분)
32kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스텝퍼 (70분)
420kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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