1192/ 1331 kcal
530/ 221 kcal
사과즙 (1인분) | 62kcal |
잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
곰국 (1인분) | 150kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
콩나물무침 (1인분, 40g) | 28kcal |
두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
애호박볶음 (1인분) | 52kcal |
[오뚜기] 3분탕수완자 (1인분, 90g) | 100kcal |
[남양] 카와 에스프레소 리치 라떼 (1개, 250ml) | 155kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
굴소스 (1인분) | 50kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 65g) | 43kcal |
두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
애호박볶음 (1인분) | 32kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
스피닝 (25분) | 350kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 140kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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