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05월 05일 (음식 1831kcal, 운동 581kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 54kcal
1831/ 1564 kcal
581/ 260 kcal
아침식사156kcal(8.52%)
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml)
110kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
아이스블루베리 (1/4팩, 42ml)
16kcal
점심식사973kcal(53.14%)
비빔냉면 (1인분, 400g)
453kcal
돼지갈비 (1회분, 200g)
416kcal
식혜 (1컵, 100ml)
104kcal
저녁식사702kcal(38.34%)
연어샐러드 (1인분, 500g)
702kcal
운동581kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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