953/ 931 kcal
328/ 155 kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
미역초무침 (2소접시, 168g) | 67kcal |
양배추 (2접시, 200g) | 48kcal |
고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
두부부침 (1접시, 105g) | 115kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
체조 (30분) | 120kcal |
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