911/ 1483 kcal
765/ 247 kcal
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) | 145kcal |
[하나마이] 베리스무디 (1회, 10g) | 33kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 95kcal |
찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
[동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔, 240ml) | 95kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
쇠고기 등심구이 (1/4인분, 51g) | 96kcal |
야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
양배추샐러드 (1/4인분, 12g) | 17kcal |
마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |
토마토케찹 (1큰술, 6g) | 7kcal |
크로스 크런치 (20분) | 120kcal |
덤벨 사이드 밴드 (20분) | 120kcal |
사이드크런치 (20분) | 160kcal |
보통 걷기 (60분) | 365kcal |
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