나이는 44세.
다이어트는 올해 2월 20일부터 본격적으로
시작했어요.
키는 150. 몸무게는 78 일때 시작하여
지금 77일 현재 아침에 일어나서 재보면
72.4 정도이고 퇴근해서 저녁에 재면 한 73. 4정도
됩니다.
따로 매일 운동하는것도 없고 다신 홈트레이닝도 어쩌다 가끔 한번씩 따라하는것과 일주일에 두어번 만보 정도 걷는정도의 운동만 하고 있어요.
대신에 먹는걸 많이줄였죠.
물도 많이 마시고 있고.
좀 더디게 빠지고 있는건지 아님 이정도 빠지고 있는게
좋은건지 당최~~~
너무 갑자기 많이 빼면 그것도 건강에 안좋을것 같고.
처음 다요트 시작할때 한달에 2킬로씩만 꾸준히 빼자 했는데 처음 맘과 다르게 생각보다 빨리 안빠지는것 같아서 조바심이 들고 짜증이나네요.
여기서 이제 꾸준히 운동을 하면 더 빠질까요?
ㅜㅜ
정석
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