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먹으면서 복근 만들기 힘드네요
복근까진 아녀도 탄력 있으면 좋겠어요.근데 전 찌우면서 해야 되는지라..... 효과가 미비하네요. 오늘 복근운동 보름째예요. 크런지 죽을뻔함요.30일째 200개 어떻게 하죠?😢
  • 근육아드루와
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