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05월 07일 (음식 2520kcal, 운동 820kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 0kcal
2520/ 2039 kcal
820/ 339 kcal
아침식사326kcal(12.94%)
[파스쿠찌]파니니 불고기 (1/2회분, 90g)
220kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
방울토마토 1개 (3.0개, 60g)
18kcal
점심식사656kcal(26.03%)
양장피 (1인분, 450g)
575kcal
[하림]용가리 치킨 (1회분, 20g)
56kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 53g)
25kcal
오후간식145kcal(5.75%)
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3.0포, 1g)
4kcal
노가리구이 (1토막, 20g)
71kcal
저녁식사1,393kcal(55.28%)
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1.0개, 255g)
365kcal
[굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 450g)
734kcal
[카프리]맥주 (1병, 300ml)
58kcal
카스라이트맥주 (3.0병, 850ml)
236kcal
운동820kcal
등산 하이킹 (65분)
520kcal
런닝머신 걷기 (70분)
300kcal
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