view-top

  • 으썃!·정석
  • 2014.07.24 18:04
Q.먹는양의 비율
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
추천하는 비율은 아30 점40 저20 간10 이라는데 저는 헬스를 저녁에 강하게 하거든요. 그래서 저녁은 좀 챙겨 먹습니다 비율이 아20 점 30 저 40이렇게 되죠. 게다가 근력운동 때문에 집에 와서 달걀 흰자도 먹고있어요. 이렇게 해도 다이어트가 될까요? 저녁에 방울토마토 먹고서는 운동할때 힘이 안나서 운동이 더 안되더라구요ㅜㅜ 조언 부탁드려요
  • 으썃!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

L자다리운동
5 191 포기하지말자!
이렇게해도 살빠질까요??
4 262 올해는꼭!!

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 변화관리유지
  • 07.24 22:06
  • 비율을 정해도 안지켜지더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글