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  • 응궁우ㅜ우우ㅜ웅ㅇ·정석
  • 2014.07.24 18:23
Q.운동은 진짜열심히하는데 역시
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운동은 열심히해요 매일매일 근데 먹고싶은거 너무 다먹어서 그런지 살이..ㅠㅠㅠㅠ정말 식이요법 병행해가면서 먹는거줄여야지 확실히빠지겟져ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 응궁우ㅜ우우ㅜ웅ㅇ
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댓글 (10)

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지존
  • 이루자아자
  • 07.24 21:56
  • 그렇게하면유지는되죠 저도경험있어서ㅋ
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정석
  • khj9905
  • 07.24 20:52
  • 운동은 그대로 하시고 먹는양만 조절하시면 확빠질거같아요ㅋㅋ
    저도 예전에 운동하면 힘드니깐 힘든만큼 또먹고그랬거든요ㅠ 그러니깐 지방이 근육으로 많이 바뀌긴해도 몸무게 감량은 안되더라고요ㅠㅠ
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초보
  • 이야야
  • 07.24 19:58
  • 저랑똑같네여ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 초코숑이
  • 07.24 18:50
  • 그렇군요
    식이요법과 운동이 진리
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다신
  • 50까지만
  • 07.24 18:45
  • 네 당연한말씀..그대로 유지가 아니라면 식이요법 중요합니다
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정석
  • gunny
  • 07.24 18:44
  • 저도 먹는거 워낙에 좋아해서 정말정말 힘들지만 열심히 먹는거 참고 운동하고 물 많이 마시고 있어요ㅎㅎ운동 2주차인데 벌써 바지 허리부분이 약간 헐렁해져서 더 열심히 운동하고 있답니다 ㅡㅎㅎ
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정석
  • 응궁우ㅜ우우ㅜ웅ㅇ
  • 07.24 18:31
  • ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 빼놓으면 먹은거때문에 그대론듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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입문
  • 다ㅋ이ㅋ어ㅋ트
  • 07.24 18:28
  • 저도 열심히운동한날이면 꼭폭식을하게되서 아직도제자리걸음이네요ㅜ
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정석
  • 응궁우ㅜ우우ㅜ웅ㅇ
  • 07.24 18:26
  • ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아 진짜 원래먹는거에서 더 줄여야겟어여ㅠㅠㅠ 진짜 힘드네여ㅠㅠㅠ
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 07.24 18:25
  • 운동열시미해도 식이조절안하면 살안빠져요...다여트는 식이가 70운동이 30이에요...혹자는 80/20이라는 주장도있어요.. 그만큼 음식조절자하셔야된다는 .....
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