1610/1485 kcal
351/ 247< kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
마르게리타피자 (1회분, 1g) | 340kcal |
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
치즈케이크 (1조각, 100g) | 329kcal |
훈제닭가슴살 (2조각, 200g) | 270kcal |
옥수수통조림 (2스푼, 100g) | 86kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 75kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 85kcal |
힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 75kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 19kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
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