904/ 1356 kcal
774/ 226 kcal
[매일] 도마슈노프리미엄후르츠 베리믹스요구르트 (1회분, 180ml) | 150kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
닭곰탕 (1/4인분) | 78kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 50g) | 64kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[테일러] 푸룬 (1봉, 30g) | 80kcal |
프로틴 (1회분, 30g) | 110kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
꽁치조림 (1/4토막, 36g) | 47kcal |
콩나물 (1소접시, 50g) | 19kcal |
소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
헬스 (120분) | 660kcal |
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