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05월 07일 (음식 1409kcal, 운동 238kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 574kcal
1409/ 2093 kcal
238/ 348 kcal
아침식사636kcal(45.14%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
꼬막무침 (1인분)
241kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사323kcal(22.92%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
햄에그샌드위치 (1회분, 82g)
210kcal
저녁식사450kcal(31.94%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오징어튀김 (1/2인분, 121g)
189kcal
고추튀김 (1/4인분)
56kcal
김말이튀김 (1개, 50g)
126kcal
운동238kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
덤벨 아령운동 (12분)
78kcal
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