잡곡밥 (1/2공기, 80g) | 119kcal |
전갱이 (1회분, 90g) | 144kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
오이무침 (1인분) | 64kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 60g) | 75kcal |
메추리알 (10회분, 88g) | 150kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
전갱이 (1회분, 90g) | 144kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
[롯데] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g) | 120kcal |
스미스머신 스쿼트 (15분) | 105kcal |
벤트 오버 레터럴 레이즈 (10분) | 60kcal |
플러터 킥스 (30분) | 180kcal |