1228/ 1918 kcal
901/ 319 kcal
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
깍두기 (2인분, 100g) | 32kcal |
[피코크] 고기왕만두 (1회분, 140g) | 275kcal |
순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 140g) | 95kcal |
[파리바게뜨] 주종크림치즈빵 (1개, 50g) | 160kcal |
아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
두부 (1/4회분, 35g) | 27kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (53분) | 330kcal |
싸이클 실내자전거 (63분) | 390kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
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