지난달 4월 11일부터 다신 어플깔고 음식조절하면서
옥주현 요가를 시작했답니다.
나이가 사십대이고 그전에 실내자전거도 하고
헬스장 빠른 걷기도 했는데. .
그닥 효과도 없는것 같아 음식조절하며
요가를하니 저한테 잘 맞는것 같아
그렇게 해서 4월 말에 3키로 감량이 되었어요.
그러다 5월 초 마법에 걸려 음식조절만하고 요가를
좀 게을리 하게 되었죠 그래도 1키로정도 감량이
더 되더라고요 ^^ 좋구나 했죠~
그리고 황금기 돌입ᆢ
마일리 섹시레그 시작했어요. 전체 스트레칭도 하고요
완전 저주받은 하체이기도 하고 강도 높은 운동으로
욕심을 내본거죠 ㅡㅡ"
오늘 3일째인데 계속 몸무게 제자리 걸음이네요.
와~ 기대하던ᆞ 황금기에 정체기가 같이 올수
있는건지 참 난감합니다 ㅡㅡ"
다신
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