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  • 꽁취·정석
  • 2014.07.24 23:34
역시
자전거는 실내에있는 운동기구보다
실제로 하니까
운동량이 크네요
집에 자전거 기구가 있어서 항상그걸로 운동할때는 그렇게 크게 힘들지 않았는데
출퇴근용으로 왔다갔다하니까
오르막길도 생겼다 내리막길로 생겼다 하니까 운동량이 더 많아서 그런가
힘들긴 힘들어도 뭔가 몸이 더 가벼워지는게 나타나요
화이팅들 합시다
이제 집에선 아령운동이랑 훌라후프만 열심히 돌려야겠어여 ^^
  • 꽁취
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정석
  • 꽁취
  • 07.25 00:22
  • 도도또치 ㅠㅠ 네 그래서 저도 오늘 못끌고갔어여
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정석
  • 도도또치
  • 07.25 00:16
  • 저도 자전거 타려고 했는데 요새 하필 장마철이네요 ㅠㅠ
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정석
  • 꽁취
  • 07.24 23:48
  • 맑을린 그러니까요 집에서 하는건 기본 40분 1시간씩 별도로 근력운동 스트레칭 이렇게 해서 10키로 뺀적이 있긴한데 그때는 기간이 좀 길었어여
    근데 직접 자전거만 타고 다녀도 확실히 몸에서 그냥 느껴지네요 빠진다 하고 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 맑을린
  • 07.24 23:42
  • 밖에서 타는 자전거가.확실히.효과가 좋은것 같아요. 저도 전에 일주일 했더니 주변에서 살빠졌다고 뫅...근데.실내는 그런얘기.못들었어요.ㅋㅋ
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