340/ 800 kcal
530/ 704 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 25g) | 28kcal |
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 26kcal |
수박 (1/4조각, 31g) | 6kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
된장국 (1/2인분) | 38kcal |
점핑잭 (세트) (300회) | 150kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
줄넘기(세트) (300회) | 24kcal |
마이(복근,다리,팔,플랭크)운동 (50분) | 350kcal |
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