925/ 1765 kcal
218/ 294 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
[이롬] 석류즙 (1회분, 100ml) | 50kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
포도 (1/4송이, 97g) | 59kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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