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05월 09일 (음식 1632kcal, 운동 618kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 424kcal
1632/ 1725 kcal
618/ 287 kcal
아침식사191kcal(11.70%)
파인애플 (1조각, 100g)
23kcal
커스터드푸딩 (1/2개, 40g)
58kcal
[슐츠] 미니프레즐 (1회분, 28g)
110kcal
점심식사607kcal(37.19%)
양상추 (1소접시, 150g)
15kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
왕만두 (1개, 50g)
98kcal
쇠고기 (1회분, 150g)
327kcal
오후간식145kcal(8.88%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
데니쉬버터쿠키 (1회분, 30g)
130kcal
저녁식사689kcal(42.22%)
월남쌈과 꿔바러우(?包肉)
월남쌈 (1/4대접, 137g)
209kcal
찹쌀탕수육 (1.0회분, 100g)
480kcal
운동618kcal
61:37 / 12.08km / 386kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
싸이클 실내자전거 (55분)
385kcal
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