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05월 09일 (음식 1073kcal, 운동 550kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 923kcal
1073/ 1735 kcal
550/ 289 kcal
아침식사187kcal(17.43%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
187kcal
점심식사488kcal(45.48%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 60g)
246kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
오후간식236kcal(21.99%)
마테차 (2컵, 0ml)
0kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g)
164kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
저녁식사162kcal(15.10%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
운동550kcal
사이클 (110분)
550kcal
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