1467/ 1502 kcal
369/ 250 kcal
홍시 (1개, 105g) | 69kcal |
라면스프 (1회분, 8g) | 17kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
김치찌개 (1인분, 80g) | 48kcal |
[롯데햄] 알뜰소시지 (1회분, 50g) | 115kcal |
흑미밥 (1공기, 115g) | 160kcal |
계란 노른자 (1개, 23g) | 74kcal |
간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
애호박 (1소접시, 70g) | 26kcal |
떡갈비 (1회분, 28g) | 58kcal |
[대림선] 안심치킨너겟 (1회분, 28g) | 56kcal |
콩기름 (1종지, 5g) | 45kcal |
해바라기씨 (1회분, 43g) | 262kcal |
사과식초 (1큰술, 15g) | 3kcal |
[DHC] DHC멀티비타민 (1정, 1g) | 5kcal |
생크림 (1작은컵, 10g) | 35kcal |
호박씨 (1회분, 40g) | 220kcal |
커피맛캔디 (1낱개, 5g) | 20kcal |
이면수구이 (1인분, 42g) | 67kcal |
갓김치 (1소접시, 7g) | 4kcal |
배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
두부 (1회분, 154g) | 121kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 10g) | 13kcal |
스트레칭 (13분) | 39kcal |
스텝퍼 (20분) | 100kcal |
200칼로리 불태우기 3일차 (24분) | 75kcal |
허벅지 안쪽 살 빼기 (9분) | 56kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (13분) | 39kcal |
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