작년에 열심히 운동도3시간하고
식단조절도하고 그랬거든요
열심히 빼서
165cm 몸무게 52까지 뺐었는데
체지방 상체 하체 팔 다리 표준이었거든요
관리안하면 54-55
다시 이것저것 먹기시작하고
직장다니게 되어 간식도 먹고 회식에 저녁밥을 늦게 먹어서 살이 찌게 되었네요
운동도 안하구요 ㅠㅠ
직장에서 5월 31일에 신체검사하거든요
직장 입사때 57 두달 넘었는데 59되버렸어요
열심히 빼서 우선 54까지 빼고싶어요
복근운동 팔운동 다리운동 점핑잭 플랭크
밀가루안먹기 물2리터먹기 아침먹기 7시이후 안먹기 도전하고 있어요
작심3일 안되게 응원해주세요
1
50
공감 0
신고 0
