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05월 10일 (음식 1062kcal, 운동 150kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 151kcal
1062/ 1274 kcal
150/ 212 kcal
점심식사200kcal(18.83%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g)
65kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
오후간식457kcal(43.03%)
마끼 (3회분)
105kcal
등심스테이크 (0인분)
68kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g)
276kcal
껌 (1개, 3g)
8kcal
저녁식사405kcal(38.14%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
상추 (3회분, 300g)
54kcal
묵은지김치찜 (0인분, 37g)
110kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
운동150kcal
요가 (60분)
150kcal
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