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05월 11일 (음식 1220kcal, 운동 486kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 278kcal
1220/ 1213 kcal
486/ 202 kcal
아침식사314kcal(25.74%)
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 355ml)
156kcal
점심식사396kcal(32.46%)
식빵 (2쪽, 80g)
220kcal
고추 (1회분, 15g)
2kcal
닭가슴살 (1인분, 40g)
43kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
홀그레인 머스타드 (2큰술, 20g)
30kcal
양파 (1개, 10g)
3kcal
피자치즈 (1회분, 30g)
66kcal
오후간식210kcal(17.21%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
남양요구르트 (3병, 195ml)
135kcal
저녁식사300kcal(24.59%)
꿀송편 (6회분)
300kcal
운동486kcal
제자리 걷기 (240분)
408kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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