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  • 이슬나루·지존
  • 2015.04.23 16:13
8일차..--3.8kg
8일차
85kg--81.2kg

오늘도 운동은 2시간여~~
트레드밀 1시간
근력운동 30분
싸이클 30분

황금기 시작과 함께 어제에 비해 무려 1k가 넘는 감량이~~
아침 두유한잔
점심 닭가슴살 야채 고구마밥
견과류 비타민 보충제

앞자리 체인지 되는 날이 얼마남지 않았다는 설렘으로 더 열심히 달려 보겠습니다
모두들 열운 합시다~~^^♡
  • 이슬나루
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지존
  • 이슬나루
  • 03.18 17:56
  • 주딩이 녭~~
    열심히 할께요~~^^
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다신
  • 주딩이
  • 03.18 16:40
  • 화이팅요^^ 저도앞자리바뀐지얼마안되써요~~같이화이팅해요
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지존
  • 이슬나루
  • 03.18 16:07
  • 참이술 이술님도 화이팅 입니다~~
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초보
  • 참이술
  • 03.18 16:06
  • 부럽습니다 화이팅
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지존
  • 이슬나루
  • 03.18 16:03
  • 워너비깃터루 화이팅요~~~^^♡
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초보
  • 워너비깃터루
  • 03.18 16:01
  • 멋져용 같이화2팅해요!
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