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  • 겨니2·정석
  • 2014.07.25 16:14
Q.생리할땐 어떤 운동이 좋을까요ㅜㅜ
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런닝머신이나 스쿼트같건 불편하네요ㅠㅠㅠ
  • 겨니2
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댓글 (6)

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정석
  • egocentric
  • 07.26 02:50
  • 생리중에 다리드는 요가동작은 좋지않아요...요가쌤왈...
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정석
  • 특급칭찬
  • 07.25 19:27
  • 첫날부터3일까진 완전휴식하라 읽었어요~저도 그리하고있구요~그래도 체중이 늘진않던데요ᆞ끝나고 황금기때 열심히 하세요
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초보
  • 고갱S2
  • 07.25 19:13
  • 그냥 가벼운 운동이 좋아요
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정석
  • 겨니2
  • 07.25 18:21
  • 감사합니닿ㅎㅎ. 간단한 운동해야겠네요~
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정석
  • 행복한에이미
  • 07.25 16:19
  • 생리양이 많을땐 가벼운 산책정도만 하시구 휴식하시는게 좋아요
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정석
  • skyred
  • 07.25 16:16
  • 요가는 생리중에 하면 좋다고 들었습니다. 기본 스트레칭동작들도 많구요
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