1203/ 1730 kcal
478/ 288 kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
미나리무침 (1.5소접시, 114g) | 36kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
까페라떼 (1회분, 280g) | 100kcal |
씹어먹는유산균 (1회분, 10g) | 40kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
[한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
[비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회, 45g) | 150kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
[비타샵] 홀그레인 스무디 다이어트 (1회, 25g) | 88kcal |
에어로빅 (50분) | 300kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 85kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
헬스 (10분) | 55kcal |
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