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05월 10일 (음식 1313kcal, 운동 280kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
1313/ 1386 kcal
280/ 231 kcal
아침식사285kcal(21.71%)
[생선회]민어회 (1/4접시, 22g)
28kcal
삶은감자 (1회, 136g)
119kcal
고추장삼겹살 (1/4인분, 0g)
138kcal
점심식사340kcal(25.89%)
삶은감자 (1회, 136g)
119kcal
소고기 메추리알 장조림 (1/4소접시, 12g)
14kcal
오이소박이 (1.0소접시, 50g)
17kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
깻잎전 (1/4인분, 62g)
45kcal
동그랑땡 (1/4인분, 37g)
76kcal
오후간식42kcal(3.20%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
꾸이맨 (1.0낱개, 7g)
27kcal
저녁식사646kcal(49.20%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
미역초무침 (1/2소접시, 42g)
16kcal
양파피클 (1/4인분, 50g)
28kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10.0장, 0.5g)
30kcal
고등어구이 (2.0토막, 144g)
378kcal
미역국 (1대접, 150g)
33kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
운동280kcal
보통 걷기 (108분)
280kcal
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