1245/ 2264 kcal
519/ 377 kcal
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 30g) | 32kcal |
누룽지탕 (1/4대접, 105g) | 86kcal |
부침개 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
대추토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
찐고구마 (1/4개, 63g) | 48kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 75g) | 111kcal |
대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
두릅 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
찐고구마 (1/2개, 86g) | 65kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
크림빵 (1개, 80g) | 219kcal |
런닝머신 걷기 (80분) | 324kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
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