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05월 11일 (음식 917kcal, 운동 715kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 57kcal
917/ 800 kcal
715/ 541 kcal
아침식사491kcal(53.54%)
[뚜레쥬르] 일곱가지곡물식빵 (1회분, 90g)
235kcal
양상추샐러드 (1소접시, 36g)
43kcal
토마토 (1개, 120g)
16kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
스크램블드에그 (1소접시, 56g)
106kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
점심식사205kcal(22.36%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g)
125kcal
저녁식사221kcal(24.10%)
두부쉐이크 사진을 못찍어서 네이버 이미지를 퍼왔습니당 출처 네이버
두부 바나나 쉐이크 (1인분)
221kcal
운동715kcal
승마 (75분)
300kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
390kcal
점핑잭 (세트) (50회)
25kcal
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