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  • 대결이닷·정석
  • 2015.03.19 19:26
Q.저 혼내주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간식없인 못 살겠어요ㅠㅠ 그래서 사탕이나 빵 요플레를 언제나 붙들고 사네요ㅠㅠ살도 이제 잘 안빠지고ㅠ.. . 제가 너무 간식을 많이먹어요 .. .그래서 저녁을 굶는다는 습관이 .. ㅠ.. 식욕억제하는 방법 없을까요?? 식욕억제 방법 알려줘요 !!
  • 대결이닷
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꼬르륵소리
5 145 미녀아라
3끼중이 저녁을 많이 먹는거 괜찮을까요^_^
5 251 뺄래

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댓글 (3)

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입문
  • 마맛
  • 03.19 20:48
  • 약국이나 올리브영에파는 민트캔디같은거있잖아요~간식땡길때마다 이거한알씩먹으면 입안이 쏴해서 식욕덜해져요
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지존
  • 노란대지
  • 03.19 19:46
  • 없어요ㅜㅠ 제얘기네요ㅜㅠ 빵, 과자..그래도평균몸무게유지는했어요 ..
    몇일굶고..저녁굶고..식욕억제제까지복용하면서...근데 그거 요요 심해요ㅜ 하루먹었다싶으면 더불어있죠ㅜ
    식단을여러번 바꿨는데 저한테 지금은 이게맞는듯해요 네끼는먹는듯해요..대신 과자 빵 멀리하려애쓰고요..그냥참아요...과자먹고싶어서 씨리얼바먹거든요..두유랑 그게한끼입니다..지금도 붉닭라면의 유혹에 넘어갈뻔하다가 케이준치킨샐러드로바꿔먹고있어요..오늘은 치즈케이크 한조각 먹을거에요..한꺼번에 먹으려면 더 폭식이오더라구요 참다 삼일에한번 정도는 먹고싶은 군것질 점심먹고 사알짝먹구요 .. 물많이마시고 혼자조절하려고노력중입니다ㅜ
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지존
  • dkfks890
  • 03.19 19:42
  • 간식을 사탕말고 견과류로 한번바꿔보세요~목마른게 배고픈거라고 뇌가착각하기도 하니깐 물많이드시구 칼로리는 낮고 포만감이 큰 두부같은걸 드시는것도 추천해드려용~
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