view-top

  • 찹쌀모찌·입문
  • 2016.05.10 23:12
Q.근력운동 질문잇어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다리 스커트하면 근육생기는 걸로 아는데 지방이 빠지면서 근육이 생기는건가요? 그러면 근육은 운동안하면 없어지는 걸로 아는데 그 지방이 근육으로 바낀 다리는 운동안하면 다리가 얇아지는건가요? 일단 제가 하비인데 유산소를 먼저 해야하는지 아니면 근력운동 스커트 운동 등을 먼저 해야지는지 궁금해요.. 같이 하면 되는건가요...
  • 찹쌀모찌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

폴댄스 운동하시는 분 있으세요?
0 75 허리찾아삼만리
붓기가 있어요 ㅠ
2 108 아임맘

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 찹쌀모찌
  • 05.10 23:50
  • 오! 지방을 빼는데 효과적인 방법 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩡S를향해
  • 05.10 23:45
  • 근력을 키울려면 유산소 후 근력운동하시고 지방을 뺄려면 근력운동으로 몸이 데워진 후 유산소 하시면 효과적이라네요. 근력운동 + 유산소!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 찹쌀모찌
  • 05.10 23:20
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 문제별보기
  • 05.10 23:19
  • 유산소를 먼저하시는게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글