고등학교에 입학하고 세끼 다 먹고 매일 매점가서 5일에 2키로 찐...
이대로 가다간 큰일 나겠다 싶어서 다이어트를 시작했어요..!
아침점심저녁은 그냥 신경안쓰고 다 먹었어요
급식으로 나오는 국은 되도록 안먹구요..ㅇㅅㅇ
매점을 아예 끊었어요!군것질은 물런이고요..
잠은 1시 이전에는 꼭 자줬어요!
오래는 못자도..한 5시간 30분 넘게는 무조건 잤던것 같아요
자기 전에 스쿼트 100개를 했어요 이틀동안!!
이틀정도 했는데 3키로가 빠졌어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ대박..하...
제가 보기에 큰 차이는 없지만 ..
저희엄마가 엉덩이랑 허벅지 옆쪽이 많이 빠졌데요ㅋㅋ
그래도 여전히 뚱뚱해서 잘 모르겠지만..뭐ㅋㅋㅋ
제가 몸 중에 팔에 살이 젤 많아서
스쿼트만 하면 팔이 잘 안빠질까봐
어제랑 오늘은 밴드로 팔 운동 했어요ㅎ
일주일에 세번씩 스쿼트랑 팔운동 해주고 주말중에 한번은
스쿼트랑 팔 둘다 해줘야겠어요ㅎ..
그렇게 열심히 한것 같진 않은데
3키로가 빠지다니..후하.. 뿌듯해...
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