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올인18일

오늘 아침만두에 국수한입맛보구
6시에 피자두조각..
어쩔수없던 자리여서 결국 못피했어요

그래도 올인이 있어서 외식자리있어도
크게 맘걱정이나 스트레스는 없네용~
다이어트 보조식품이니만큼
식단과 운동 잘 병행하니까 더 효과가 좋네용!
조금아쉽게
한번에 많이 뺄수있는 상황이 안되서
고루고루 먹으면서 운동해서 몸무게 변화는 크게 없지만
조금만 조절해도 효과가 눈에 띄게 변해용
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