1278/ 1782 kcal
356/ 297 kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
짜장면 (3/4인분, 307g) | 477kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
소라 (1회분, 150g) | 118kcal |
초고추장 (1종지, 51g) | 109kcal |
보통 걷기 (45분) | 116kcal |
덤벨프레스 (30분) | 240kcal |
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