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긍정적인 나·초보
2015.03.21 10:38

3.21다이어트식단

작년11월부터 만보걷기로 한달만에5킬로즘 감량했는데
12월중순부터 이석증으로 운동과 보통일상마져 멈추고 누워만있었더니.다시 찌더군요ㅠ

다시시작한지 보름째입니다
2킬로 감량후 몸무게 변화없어 닭가슴살+샐러드 식단 시작한지 5일만에1킬로 감량했네요
나이가 있는지라.더디 빠집니다만
꾸준히 해볼랍니다.

진짜 일년일년 살빼기 힘들어요 젊을때 건강하게
다욧하고 유지하세요

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