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  • 당신의지니·정석
  • 2015.03.21 22:10
다욧 8,9,10일

헐! 계속 올린 줄 알았는데 3일치가 빠져 있었다.
에효, 요놈의 정신머리!

3/12일 ➡ 3/22일 다이어트 10일 경과
체중 63.6 ➡ 61.5
비만도 24.2 ➡ 23.4
종아리 38.0 ➡ 37.0
허벅지 57.0 ➡ 56.0
힙 95.0 ➡ 94.0
하복부 90.0 ➡ 89.0
허리 78.0 ➡76.0
상복부 80.0 ➡ 78.0
  • 당신의지니
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정석
  • 당신의지니
  • 03.22 08:09
  • 열정맨 다신에서 제시해준 칼로리 미만으로 먹고, 운동은 권장량의 3배 정도 한거 같아요.
  • 답글쓰기
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초보
  • 열정맨
  • 03.21 22:21
  • 10일만에...
    부럽네요
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