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  • 헤롱이0702·정석
  • 2016.05.12 00:46
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Q.진짜 스스로가 너무 밉네요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
열심히 운동하고 먹는 양도 줄이면서 몸에 변화가 보여서 너무 좋았는데 한번 무너지기 시작하니까 겉잡을수가 없네요...
밤에잠자리에 들때면 내일은 다시 시작해야지 하면서도 자제가 안돼요.

오늘은 결국 혼자 폭식하고 토하기까지 하고는 스스로가 너무 부끄럽고 서글퍼졌어요.
어쩌다가 내가 이렇게 됐나 싶고..
속상해서 잠도 안오고 어디 하소연할데도 없어서 여기 글 올리네요..
진짜 폭식증 어떻게 고쳐야 하나요?
  • 헤롱이0702
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정석
  • 헤롱이0702
  • 05.12 19:32
  • 숨막혀죽겠다 아.. 맞아요 다욧 성공했을때는 아예 먹을걸 생각할 시간 자체가 없던 적이 많았던것 같네요.. 요샌 티비 보면 죄다 먹방 쿡방이라 자꾸 음식 생각만 하네요..ㅋㅋ좋은 조언 감사드려요☺
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정석
  • 숨막혀죽겠다
  • 05.12 18:47
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 헤롱이0702
  • 05.12 16:33
  • 숨막혀죽겠다 극복하셨다니 너무 부러워요... 저도 진짜 몸 망가지는거 알겠고 그만해야지 하고 항상 마음 먹는데 충동적으로 하게 돼버려요.. 어쩌다가 이런 나쁜 습관이 생긴건지 옛날로 돌아가고 싶다는 생각도 들고.. 이런 제 모습이 수치스러워서 주변에 말도 못하고 혼자 끙끙 앓네요..ㅠ그래도 이렇게 공감해주시고 극복했다고 하시니 힘이 좀 나네요 진짜 조심해야겠어요..
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정석
  • 숨막혀죽겠다
  • 05.12 15:44
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 헤롱이0702
  • 05.12 10:29
  • 쩡S를향해 저번에는 두유 1000cc 먹은적도...-0- 진짜 한심하죠;; ㅜㅜ
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정석
  • 헤롱이0702
  • 05.12 10:28
  • Diana* 후.. 저도 다욧 성공했던 적이 있는데.. 왜 지금은 그때처럼 독하지 못한걸까요ㅎㅠㅠ
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정석
  • 헤롱이0702
  • 05.12 10:27
  • 뚱꼉쓰 그러게요.. 참았어야하는데 그만.. ㅜㅜ 오늘부터 다시 새로운 마음으로 시작해야겠어요! 고마워요~~
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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.12 07:48
  • 먹고 싶은걸 참으니까 폭식이 오더라구요. 못 먹어서 스트레스 쌓이고 할때 두유 한 모금씩 먹어보세요. 도움이 많이 되더라구요.
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정석
  • Diana*
  • 05.12 01:20
  • 저도 다이어트 실패를 계속반복했는데. 성공하는사람들을보며 제가너무 초라하고 한심해보여서. 죽어라성공했습니다. 그감정기억했다가 먹기전에 한번만생각하세요. 그거먹고 한심한내가될건지. 참고 더나은 내가될건지
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정석
  • 뚱꼉쓰
  • 05.12 01:06
  • 낮에 드세요 너무 먹는거 참아서 폭식증 오는거같아요 점심으로 먹고싶은거 조금씩드세요 전 점심엔 먹고싶은음식으로 먹거든요 딱절반만 ,,, 전 밤에 항상 먹고싶은거 생각나면 낼일어나서 꼭먹어야지 하고 참아요
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