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에이미현·초보
2014.07.26 02:24

Q.몸무게 51 에서 47 한달안에 뺄려면..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

4키로를 한달안에 빼려면 천칼로리 이하로 먹어야할까요? 운동은 무리하지않게 조금씩 한다면요..

에이미현
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스쿼트랑 런지

3 270 대하니

술자리가 많아서.. ㅠㅠ

0 136 하비_IM★

댓글 (3)

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48kg될래
07.26 12:02
800칼로리 이하로만 안드시면되요~~
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다둥이네
07.26 08:28
키가 몇인데요?
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포로리맘
07.26 04:12
저랑목표가같네요 팟팅해요
전 천칼로리잡고있어용
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