view-top

  • 쮜이이이이잉·입문
  • 2015.03.22 13:56
Q.도와주세요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키160에 몸무게 56kg 나가는 여자입니다.

48kg대 정도 유지하다가 대학와서 60kg 넘어보고 조금 빠져서 56kg이 됐네요..

다리랑 아랫배가 너무 살쪄서..

밖에서 운동할 시간이없어서 기상하자마자
레베카루이즈 운동 1시간정도? 합니다.

칼로리 태우기 2개랑. 마일리 사이러스랑.
식스팩 복근운동 2개 이렇게요

어제부터 하기 시작했는데..

딱히 더 할 운동은 없나요..? 집에서 할 수 있는걸로요.

식단도 조금씩 조절하고 있습니다.
  • 쮜이이이이잉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단어떻게해야하죠??
0 103 63만들기
식단조절만으로도 살이 빠지나요??ㅠㅠ
8 278 움직여야살빠지징

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 몽글곰순
  • 03.22 16:02
  • 하체비만이라 시작한건데
    예전엔 안쪽허벅지꼬집으면 셀룰라이트때문에 아팟는데
    식단조절은 3주, 다리운동은 2주째하니 하나도 안아프고 잠옷도 몸빼바지처럼됏어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몽글곰순
  • 03.22 16:00
  • 저는 다리운동으로
    런지랑 스쿼트해요
    게시판가보시면 도전하체만들기 30일 있으니 도전해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글