1142/ 1695 kcal
878/ 282 kcal
오이소박이 (1소접시, 39g) | 13kcal |
김치볶음 (1인분, 50g) | 20kcal |
묵사발 (1대접, 330g) | 161kcal |
찰밥 (1공기, 30g) | 45kcal |
시금치나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
콩나물무침 (1인분, 40g) | 28kcal |
구운 계란 (1개, 36g) | 58kcal |
수박 (1조각, 100g) | 20kcal |
현미보리밥 (1공기, 110g) | 165kcal |
부추겉절이 (1소접시, 38g) | 26kcal |
양상추 (1소접시, 113g) | 12kcal |
어묵(오뎅) (1장, 46g) | 92kcal |
토마토 (1개, 146g) | 20kcal |
바나나 (1개, 54g) | 50kcal |
현미보리밥 (1공기, 110g) | 165kcal |
시금치나물 (1소접시, 40g) | 25kcal |
마늘쫑볶음 (1소접시, 27g) | 22kcal |
상추 (1회분, 75g) | 13kcal |
깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
풋고추 (1회분, 24g) | 4kcal |
부추김치 (1소접시, 32g) | 13kcal |
강된장 (1회분, 30g) | 48kcal |
인절미 (1소접시, 17g) | 37kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
천천히걷기 (90분) | 198kcal |
자전거 타기 (60분) | 480kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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